Bønnespirer er som vi kender dem.
17 gram frø i spirerbakke giver ca. 150 gram friske bønnespirer.
Bønne frø ligge i blød 4-5 timer.
Vandet hældes fra og bakke med frø sættes i mørke.
1-2 gang dagligt skal man skylle frø/spirer og lade dem stå i vand ca. 5 min.
Og retur i mørke.
Efter ca. 6-7 dage har man friske bønnespirer.
